医学专家:莫德里奇原本告诉我他想踢到36岁,结果他踢到40岁了

来源:全市场 发布时间:2025-10-27 22:04:26

体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。

莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁

“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。我们为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”

武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带

“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”

相关阅读
三分也是杀招了!亚历山大本赛季三分命中率来到45.4%联盟前10
三分也是杀招了!亚历山大本赛季三分命中率来到45.4%联盟前10
三分也是杀招了!亚历山大本赛季三分命中率来到45.4%联盟前10
2025-12-11
射手提供火力!朱利安尚帕尼半场三分3中2拿7分3板&正负值+16
射手提供火力!朱利安尚帕尼半场三分3中2拿7分3板&正负值+16
射手提供火力!朱利安尚帕尼半场三分3中2拿7分3板&正负值+16
2025-12-11
要花尚帕尼再中三分球马刺领先17分打停湖人
要花尚帕尼再中三分球马刺领先17分打停湖人
要花尚帕尼再中三分球马刺领先17分打停湖人
2025-12-11
差距不小!马刺罚球36中29湖人全队23罚17中&东契奇14罚10中
差距不小!马刺罚球36中29湖人全队23罚17中&东契奇14罚10中
差距不小!马刺罚球36中29湖人全队23罚17中&东契奇14罚10中
2025-12-11
好抢断!格雷森阿伦身后掏球亚历山大被吹犯规太阳挑战成功
好抢断!格雷森阿伦身后掏球亚历山大被吹犯规太阳挑战成功
好抢断!格雷森阿伦身后掏球亚历山大被吹犯规太阳挑战成功
2025-12-11
如何应对伤病潮米奇:手里有什么牌就用什么不尝试不可控内容
如何应对伤病潮米奇:手里有什么牌就用什么不尝试不可控内容
如何应对伤病潮米奇:手里有什么牌就用什么不尝试不可控内容
2025-12-11
没办法只能我来!狄龙上半场12中4得14分2板1助得分全队最高
没办法只能我来!狄龙上半场12中4得14分2板1助得分全队最高
没办法只能我来!狄龙上半场12中4得14分2板1助得分全队最高
2025-12-11
詹姆斯炸裂隔扣&海斯在一旁怒吼更夸张后者转发同框照
詹姆斯炸裂隔扣&海斯在一旁怒吼更夸张后者转发同框照
詹姆斯炸裂隔扣&海斯在一旁怒吼更夸张后者转发同框照
2025-12-11
渺茫了湖刺现场球迷手机桌面:小卡与哈登一起捧杯
渺茫了湖刺现场球迷手机桌面:小卡与哈登一起捧杯
渺茫了湖刺现场球迷手机桌面:小卡与哈登一起捧杯
2025-12-11
真的冤!东契奇被击中面部遭裁判无视抱怨还被吹技犯
真的冤!东契奇被击中面部遭裁判无视抱怨还被吹技犯
真的冤!东契奇被击中面部遭裁判无视抱怨还被吹技犯
2025-12-11
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG